Ditt eget ansvar vid smitta

Sjukdomar kan spridas på olika sätt, men ofta har hygien en stor betydelse för att förhindra smitta. Det finns några generella råd som alltid är alltid bra att följa, för att skydda sig själv och andra från att smittas.

Nysningar och nära kontakt med andra människor kan hjälpa till att sprida vissa sjukdomar, till exempel influensa. För att minska risken att bli smittad eller att smitta andra bör du:

  • Tvätta händerna ofta med tvål och rinnande vatten, och alltid innan måltid och efter toalettbesök.
  • Täcka för mun och näsa när du nyser och hostar. Har du ingen näsduk, nys i armvecket och inte i handen.
  • Använda pappersnäsdukar som du sedan kastar direkt.
  • Undvika täta folksamlingar om det är möjligt.
  • Vara noggrann med hygienen om du hanterar livsmedel.

Om du är sjuk är det också bra om du håller dig hemma, så länge du inte måste uppsöka vård.

Om många människor smittas

Om en epidemi skulle bryta ut är det viktigt att du håller dig informerad om läget. TV, radio och tidningar kommer att rapportera om vad som händer och föra ut information från myndigheterna. Myndigheterna har också egna webbplatser där du kommer att kunna hitta information om läget.

Informationen kommer från Socialstyrelsen.

Sidan uppdaterad: 2011-07-12 15.55