التوصيات القومية

Uppdaterades

 المجالس الوطنية

يجب على الجميع في المجتمع ، سواء كانوا أفرادا أو مسؤولين عن المؤسّسات ، اتخاذ التدابير اللازمة لمنع انتشار العدوى.

المجالس الوطنية والتكيفات الجهوية

أصدرت وكالة الصحّة العامّة السويدية لوائح وتوصيات عامّة بخصوص انتشار عدوى كوفيد -19 ، والتي يمكن قراءتها على موقع وكالة الصحّة العامّة السويدية. (الصفحة باللغة السويدية)

بالإضافة إلى اللوائح والتوصيات الصادرة عن وكالة الصحّة العامّة السويدية ، هناك توصيات خاصة يجري بها العمل في مناطق معينة يمكنك أن تقرأ عنها على موقع Krisinformation.se. (الصفحة باللغة السويدية)

مسؤولياتك

لديك مسؤولية شخصية لحماية نفسك والآخرين من انتشار فيروس كورونا. من المهم بشكل خاص أن تحمي الأشخاص الذين ينتمون إلى الفئات المعرضة للخطر من العدوى.

ابق في المنزل عند ظهور أعراض العدوى لديك

  • ابق في المنزل في صورة ظهور أعراض عدوى فيروس كوفيد – 19 لديك.
  • اغسل يديك بشكل متكرر وجيّد.
  • ابق على اطلاع حول التوصيات الخاصّة من وكالة الصحّة العامّة السويدية ومن الطبيب الإقليمي لمكافحة العدوى.

تواصل مع الأخرين في دائرة صغيرة فقط

  • لا تلتقي إلا بالأشخاص الذين إعتدت على الإلتقاء بهم ، أو الأشخاص الذين تعيش معهم أو بعض الأصدقاء والأقارب خارج الأسرة.
  • إذا قابلت أشخاصًا من خارج دائرتك الصغيرة ، فيجب أن تحافظ على مسافة الأمان بينك وبينهم. هذا ويفضل الإلتقاء بالأخرين في الهواء الطلق.
  • بإمكان الأفراد الذين تمّ تلقيحهم مقابلة أشخاص من عدد قليل من المنازل المختلفة في الداخل وذلك بعد ثلاثة أسابيع من تلقي الجرعة الأولى. لكن ضع في اعتبارك أنه لا يزال بإمكانك أن تكون حاملا للعدوى. وعليه ، فمن المهم الاستمرار في حماية الأشخاص في الدائرة الاجتماعية الصغيرة والذين ينتمون إلى مجموعة معرضة للخطر.

حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين وتجنّب الأماكن المزدحمة

  • حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين. هذا مهم بشكل خاص أثناء الاتصالات الطويلة وعندما تكون في الداخل.
  • تجنّب بعض الأماكن مثل المحلات التجارية ومراكز التسوق ووسائل النقل العام إذا كان هنك ازدحام بها.
  • تسوق بمفردك ولا تمكث في المتاجر لفترة أطول من اللازم.

السفر قدر الإمكان بطريقة أمنة من العدوى

  • تجنب وسائل النقل العام ووسائل النقل العام الأخرى أين لا يمكن شراء تذكرة بمقعد.
  • تجنب إجراء اتصالات جديدة أثناء الرحلة و بالوجهة التي تقصدها.
  • تأكد من أنه بإمكانك عزل نفسك في وجهتك ومن إمكانية العودة إلى المنزل دون إصابة الآخرين في صورة ظهور أعراض عدوى كوفيد -19 لديك.

العمل من المنزل بقدر الإمكان

  • اتفق مع صاحب العمل على العمل من المنزل كلما كان ذلك ممكنا .
  • إذا كان عليك الذهاب إلى العمل ، فيجب عليك ، إن كان ذلك ممكنا ، تعديل ساعات عملك بحيث يمكنك تجنب الازدحام في وسائل النقل العام وبمكان العمل.

التقِ بالإشخاص في المجموعة المعرضة للخطر بطريقة آمنة

  • كبار السن والأشخاص الذين ينتمون إلى مجموعة معرضة للخطر أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة.
  • بإمكان الشخص الذي تم تلقيحه الإحساس بالأمان من أن اللقاح يقي من الأمراض الخطيرة. حتّى لو لم يكن هناك لقاح يوفر حماية بنسبة 100٪
  • من المهم أن يعمل كل من الأشخاص في المجموعات المعرضة للخطر ومحيطهم على الإلتقاء بطريقة آمنة من خلال الحفاظ على المسافة المطلوبة بينهم ، و كذلك من خلال الإمتناع عن مقابلة الأخرين عند ظهور أقل الأعراض لديهم.
  • إذا تمّت إصابتك بفيروس كوفيد -19ـ خلال الأشهر الستة الماضية ، فمن المحتمل أن تكون أقل عرضة للإصابة بالعدوى ومن إصابة الآخرين بعد إصابتك بالعدوى. الأمر نفسه ينطبق إذا تمّ تلقيحك. على الرغم من ذلك ، فمن المهم اتباع توصيات وكالة الصحّة العامّة السويدية للتقليل من مخاطر انتشار العدوى.

إرتداء الكمامة في وسائل النقل العام

  • يجب على الأشخاص المولودين في سنة 2004 وما قبلها إرتداء الكمامة خلال الأيام العادية في الأسبوع ما بين الساعة  السابعة (7) والتاسعة (9) صباحا والساعة الرابعة (4) والسادسة (6) مساءا   عند السفر بوسائل النقل العام التي لا توفر إمكانية شراء تذكرة مقعد.

لقراءة المزيد (الصفحات باللغة السويدية)