به این روش شما شیوع سرایت را کاهش می دهید.

ID1b

برای کاهش شیوع ویروس جدید کرونا بسیار مهم است که ما به یکدیگر کمک کنیم.

  • در خانه بمانید اگر شما احساس سرماخوردگی می کنید. لیست علائم بیماری را در پایین صفحه ببینید.
  • دستهایتان را زیاد با آب و صابون حداقل ۲۰ ثانیه بشویید. توصیه های بیشتری برای بهداشت اینجا وجود دارد.
  • فاصله خود را با دیگران هم در داخل خانه و هم بیرون از خانه حفظ کنید.
  • فاصله خود را با دیگران در اتوبوس، قطار، مترو و واگن برقی و سایر وسایل نقلیه عمومی حفظ کنید. از سفر در شلوغی پیش از شروع و پس از اتمام ساعت کار ممانعت کنید.
  • از ملاقات اقوام سن بالا ممانعت کنید. اشخاص بالاتر از ۷۰ سال اولین گروه در معرض خطر هستند که مریضی جدی کووید – ۱۹ می گیرند.
  • از جشن، مراسم تدفین، آئین غسل تعمید، مهمانی ها و عروسی ها ممانعت کنید.
  • فاصله خود را با دیگران در مکانهای ورزشی، استخر و باشگاه های بدنسازی حفظ کنید و از تعویض لباس خود در رخت کن های عمومی ممانعت کنید.
  • فقط وقتی ضروری است، سفر کنید. بیشتر در مورد سفرهای داخل کشور بخوانید.

ID2

نشانه هایی معمولی کووید-۱۹

  • سرفه
  • تب
  • مشکلات تنفسی
  • ریزش بینی
  • گرفتگی بینی

  • گلودرد
  • سردرد
  • عضله و درد مفاصل
  • حالت تهوع

یک شخصی که در کووید – ۱۹ بیمار می شود یک یا چند علائم از این بیماری را نشان می دهد. خیلی عادی است که آن شخص حس بویایی خود را از دست می دهد و بدین ترتیب حس طعم خود را نیز در طول مدت یک زمان در رابطه با این عفونت در قسمت بالایی مجراهای تنفس خود از دست می دهد. حتی اسهال نیز ذکر شده است. بسیاری از افراد باعث دشواریها ی ملایمی که به تدریج می آیند، می شوند و اینکه این دشواریها خود به خود در خانه از بین می روند، بعضی از افراد بیماری جدی می گیرند به طور مثال دشواری در تنفس و سینه پهلو.

ID13

اگر شما بیمار هستید


بسیار مهم است وقتی که احساس می کنید مریض هستید و تا زمانی که مریض هستید، برای جلوگیری از خطر سرایت کردن به دیگران در خانه بمانید.
 حداقل دو شبانه روز صبر کنید تا صحیح و سالم شوید قبل از اینکه بیرون به محل کار یا مدرسه می روید.
 اگر شما با خود درمانی نمی توانید در خانه بمانید بایستی با  ۱۱۷۷  برای مشاوره درمان بیماری تماس بگیرید.
 آنها به زبان سوئدی و انگلیسی پاسخ می دهند.
 بستگی به محل سکونت شما امکان صحبت کردن به زبانهای دیگر وجود دارد.
 از اقوام یا دوست تان کمک بگیرید اگر خودتان نمی توانید تماس بگیرید.

ID46

اعضای خانواده چه کاری می توانند برای جلوگیری از شیوع سرایت انجام دهند؟

برای مانع شدن از شیوع سرایت داخل خانواده همه بایستی:

  • دستهایشان را زیاد بلافاصله وقتی به خانه می آیند بشویند.
  • همیشه در پیش بازوی خود عطسه کنید.
  • فاصله خود ر با دیگران هم در داخل منزل و هم خارج از منزل حفظ کنید.
  • اگر کسی از اعضای خانواده مریض می شود بایستی او تا آنجایی که امکان دارد خود را منزوی کند، ترجیحا در یک اتاق شخصی خود.

ID5

آیا باید برای کووید -۱۹ آزمایش بگیرم ؟

تقریبا تمام کسانی که دچار کویید – ۱۹ می شوند نشانی های مریضی ملایمی را می گیرند و سالم می شوند بدون نیاز به خدمات پزشکی. به این خاطر هیچ دلایل پزشکی وجود ندارد که آزمایش بگیریم از تمام کسانی که نشانه هایی دارند از جمله سرفه، گلودرد، تب یا موارد دیگری که نشان دهنده کووید -۱۹ باشد، ولی همچنین می تواند عفونت دیگری نیز باشد.

همچنین توصیه می شود گرفتن آزمایش از پرسنل هایی که با خدمات پزشکی کار می کنند و مراقبت از سالمندان که تب دارند یا نشانه های مشکل مجرای تنفس دارند که می تواند مربوط به کووید -۱۹ باشد. سازمان بهداشت عمومی توصیه می کند گرفتن آزمایش از کسانی که اضطراری مریض شده اند در گرفتن تب یا نشانی مشکل مجرای تنفس و نیاز به مراقبت در بیمارستان را دارند.

ID7

در مورد کار کردن از خانه

توصیه سازمان بهداشت عمومی این است که از خانه کار کنید تا آنجایی که امکان دارد.  این با مشاوره و توصیه کارفرمای خود بایستی انجام شود.  قصد این است که سرعت شیوع سرایت را کاهش دهیم و تعداد کسانی که مورد نیاز به درمان پزشکی دارند را پایین نگه داریم.

ID8

دوباره مجددا فکر کنید که آیا این سفر واقعا ضروری است

با توجه به شیوع ویروس کرونا سازمان بهداشت عمومی توصیه می کند به همه که مجددا فکر کنید در مورد سفرهای برنامه ریزی شده خود در تعطیلات آخر هفته یا سفر در داخل سوئد آیا واقعا ضروری است یا نه.  کسانی که بیمار هستند نبایستی سفر کنند.  بیشتر در سازمان بهداشت عمومی بخوانید.

Publicerades