ورزش و تمرین

Uppdaterades

از 14 دسامبر ، رهنمودهای کلی برای ورزش در سراسر کشور اعمال می شود. این بدان معناست که اگر ورزش و تمرینات ورزشی بدون خطر آلودگی برای دیگران باشد می تواند انجام شود.

 

ID114

از باشگاه ها gym و سالنهای ورزشی Idrottshallar خواسته شده که همچنان بسته باشند

دولت از کمون ها و مناطق درمانی می خواهد که فعالیت های غیر ضروری خود را همچنان در تعطیلی نگه دارند. به عنوان مثال باشگاه ها و  سالن های ورزشی.

کودکان و جوانان متولد سال 2002 و بعد از آن استثنا هستند و می توانند در فعالیتهای ورزشی ، تفریحی و فرهنگی سازمان یافته در فضای بسته و فضای باز شرکت کنند.

سازمان بهداشت عمومی سوئد می گوید که تاسیسات ورزشی در فضای باز می توانند همچنان باز باشند مشروط بر اینکه مقررات سازمان بهداشت عمومی سوئد و رهنمودهای عمومی رعایت شود.

در این باره در وبسایت کنفدراسیون ورزش سوئد و سازمان بهداشت عمومی سوئد بیشتر بخوانید (صفحات به سوئدی هستند)

ID34

توصیه به شمایی که ورزش و تمرین می کنید

  • اگر بیمار هستید نبایستی در فعالیتها شرکت داشته باشید.
  • از قسمت های تمرینهایی که شامل تماس نزدیک می باشد، جلوگیری کنید.
  • لباس خود را در خانه تعویض کنید به جای اینکه در مکانی که تجهیزات تمرین دارد.
  • بطری آب خود، محافظ دهان یا چیز دیگری که آب دهان را منتقل می کند را به اشتراک نگذارید.
  • تجهیزاتی که از افراد زیادی استفاده می شود را با مواد ضدعفونی کننده تمیز کنید پس از اینکه استفاده کرده اید.
  • دستهایتان را خیلی دقیق با آب و صابون یا الکل دست بشویید.
  • فاصله خود را با سایر اشخاص در مکانهای ورزشی، استخر، باشگاه بدنسازی و سایر سالنهای ورزشی حفظ کنید.