Idrott och träning

Det finns regler för hur vi ska träna eller idrotta. Reglerna gäller i hela Sverige från 14 december. I reglerna står det att vi får träna och idrotta om vi kan göra det utan att smitta någon annan med covid-19.
Uppdaterades

Idrottshallar och gym ska vara stängda

Regeringen vill att kommuner och regioner
stänger verksamheter som inte är nödvändiga.
Det gäller till exempel idrottshallar och gym.
Men barn och ungdomar som är födda 2002 eller senare
får fortsätta med idrott, kultur och andra fritids-aktiviteter,
både inomhus och utomhus.
Platser där man kan träna utomhus kan fortsätta vara öppna.
Det kan till exempel vara skridsko-banor och utegym.
Men då måste de som tränar följa reglerna från Folkhälsomyndigheten ,
till exempel stanna hemma om de är sjuka, hålla avstånd och tvätta händerna.

Läs mer hos Riksidrottsförbundet och Folkhälsomyndigheten (sidorna är inte på lättläst svenska)

Råd till dig som idrottar och tränar

  • Gå inte och träna eller på sport-aktiviteter om du är sjuk.
  • Gör inte sådana rörelser eller sådan träning
    där du kommer nära eller rör vid andra människor.
  • Byt om till träningskläder hemma.
  • Dela inte vattenflaskor, munskydd eller handdukar med andra.
  • Torka av tränings-redskap med desinfektions-medel
    efter att du har använt dem.
  • Tvätta händerna noga med tvål och vatten eller handsprit.