Idrott och träning

Från och med den 14 december gäller nationella allmänna råd för idrott. Det innebär att idrott och träning kan utföras om det sker på ett smittsäkert sätt. Från och med den 10 januari måste butiker, köpcentrum, gym och badhus beräkna antalet besökare så att varje person får tio kvadratmeter.

Personer födda 2004 eller tidigare kan träna på ett sätt som minimerar risken för smitta om de:

  • håller avstånd till varandra,
  • inte delar utrustning med varandra,
  • när det är möjligt genomför aktiviteten utomhus,
  • undviker gemensamma omklädningsrum,
  • reser till och från aktiviteten individuellt,
  • utför aktiviteten i mindre grupper.

Personer födda 2004 eller tidigare bör förutom ovanstående även avstå från att delta i läger, matcher, cuper och tävlingar. Föreningar bör avstå från att ordna eller delta i sådan tävlingsverksamhet.

Liksom tidigare får personer som ägnar sig åt yrkesmässig idrott träna och tävla. Enligt Folkhälsomyndighetens nationella allmänna råd som gäller från den 14 december får barn födda 2005 och senare fortsatt träna och även delta i enstaka matcher och tävlingar.

Läs mer hos Riksidrottsförbundet och Folkhälsomyndigheten.

Träningsanläggningar utomhus

Regeringen har rekommenderat att all verksamhet som drivs av staten, regioner och kommuner och som inte är nödvändig bör stängas ned fram till och med 7 februari. Det påverkar bland annat många gym och simhallar. Folkhälsomyndigheten bedömer ändå att träningsanläggningar utomhus kan fortsätta hålla öppet, förutsatt att Folkhälsomyndighetens föreskrifter och allmänna råd följs. 

Råd till dig som idrottar och tränar

  • Är du sjuk ska du inte delta i några aktiviteter.
  • Undvik moment och övningar med närkontakt.
  • Byt om hemma i stället för i allmänna omklädningsrum.
  • Dela inte vattenflaskor, munskydd eller annat som kan överföra saliv.
  • Torka av utrustning som används av flera med desinfektionsmedel efter användning.
  • Tvätta händerna noga med tvål och vatten eller med handsprit.
  • Håll avstånd till andra människor på idrottsplatser, i badhus, på gym och i andra träningslokaler.
Uppdaterades