App - Förbered dig

Här hittar du landets alla frekvenser för Sveriges Radio P4. Se till att du har koll på den P4-frekvens som gäller där du bor. Skriv ner den så att du kommer åt den även när internet inte fungerar. Om du laddar ner vår app så når du frekvenserna offline i appen.

Risken att drabbas av en attack med dödligt våld är mycket liten. Men det är viktigt att veta hur du ska agera om det värsta inträffar.

Det är alltid du själv som är ytterst ansvarig när du är utomlands, även vid en olycka eller kris.

VMA, Viktigt meddelande till allmänheten, är ett varningssystem som används vid olyckor, allvarliga händelser och störningar i viktiga samhällsfunktioner.

Extremväder som kraftigt ihållande regn ökar risken för ras och skred. Bor du nära en slänt mot ett vattendrag är det bra om du är uppmärksam på förändringar i slänten och känner till hur du kan minska riskerna.

Kraftiga snöfall, stormar och blixtnedslag kan leda till att telefoni och internet slutar att fungera. Här hittar du tips om hur du kan förbereda dig för internet- och teleavbrott.

Alla reagerar olika i oroliga tider. Upplever du att oron påverkar ditt liv finns det saker du kan göra för dig själv.

De här telefonnumren kan vara bra att skriva ner och ha i plånboken eller hemma.

Information är aldrig helt neutral, utan vill oftast på något sätt påverka mottagaren.

Som fastighetsägare har du ett eget ansvar att skydda dig själv och din egendom. Här hittar du tips och råd om hur du kan göra före, under och efter en översvämning.

Att kunna klara sig utan samhällets hjälp minst i en vecka kallas för att ha en hemberedskap.

Vid olyckor och allvarliga händelser bör du handla på samma sätt i sociala medier som du skulle göra om du var på plats.

En liten gnista kan leda till en stor skogsbrand. Du ska därför alltid vara försiktig när du eldar ute i naturen, speciellt under sommarens torra perioder.

Om du är först på plats vid en trafikolycka, se till att du själv och din bil är säker för passerande trafik. Kontrollera sedan om det finns skadade.

På vintern är det extra viktigt att förbereda sig inför bilresan. Här hittar du tips på vad du kan ha med dig i bilen för att göra din resa säker.

Den här texten går att läsa även om internet har slutat fungera. Det kan vara bra att komma ihåg, ifall det blir ett strömavbrott och kommunikationerna slutar fungera.

Vid uttorkning behöver kroppen omedelbart få i sig vätska. Ibland krävs sjukhusvård med dropp. Uttorkning är vanligast hos små barn, äldre personer eller personer som har ansträngt sig hårt fysiskt när det är väldigt varmt.

Många kemikalieskador inträffar med vanliga kemikalier som finns hemma. Skadorna kan var allvarliga och det är viktigt att agera snabbt om olyckan är framme.

Vid ett hjärtstopp kan hjärtat inte pumpa blod till hjärnan. Efter bara några minuter drabbas kroppens viktiga organ av syrebrist. Ett plötsligt hjärtstopp kan drabba vem som helst. Genom att lära dig hjärt-lungräddning kan du rädda liv.

En köldskada uppstår när en kroppsdel är så kraftigt nedkyld att blodet inte cirkulerar genom den. Det är vanligast att förfrysa utsatta ställen som händer, fötter, öron, näsa och kinder.

Förgiftningsolyckor i hemmet kan orsakas av exempelvis hushållskemikalier, läkemedel, alkohol, tobak och växter. Invänta aldrig symtom om du misstänker förgiftning. Ring genast 112 och begär Giftinformationscentralen.

Brott på skelettet, frakturer, uppstår oftast om någon ramlar eller krockar. Kontakta genast en vårdcentral eller en jouröppen mottagning om du har ramlat, har ont och inte kan använda armen eller stödja på benet eller foten.

Medicinsk chock kan orsakas av till exempel stora blödningar, en svår infektion, en kraftig allergisk reaktion eller skador vid en trafikolycka. Den som hamnar i medicinsk chock måste få akutsjukvård så fort som möjligt.

En ytlig brännskada läker oftast av sig själv, men blir du svårt bränd behöver du få vård på sjukhus.

Om någon blöder kraftigt är det viktigt att du agerar snabbt. Här hittar du information om vad du behöver tänka på.

En person som håller på att drunkna klarar oftast inte att ropa på hjälp. Men du kan rädda liv genom att lära dig säkerhet vid vatten och träna på hjärtlungräddning.

Vid större elavbrott påverkas i vissa fall även värme, vatten, telefoni och betalningssystem. Därför är det bra att vara förberedd redan innan strömmen försvinner.

Det finns cirka 64 000 skyddsrum i Sverige som ska kunna skydda miljontals svenskar vid ett militärt angrepp. I fredstid kan skyddsrummen användas till annat, men vid höjd beredskap ska de ska kunna ställas i ordning inom två dygn.

Blixtnedslag kan orsaka bränder och leda till elavbrott och telestörningar. Här hittar du information om åska och åskskurar.