För dig med rörelsehinder

Förbered dig

Om du är rörelsehindrad kan ett strömavbrott, en översvämning eller annan samhällskris bli extra svår. 

• Kontakta din kommun och ta reda på vilken beredskap de har för rörelsehindrade. Fråga vilken hjälp du kan få.
• Ha vardaglig kontakt med dina grannar. Det är viktigt att de känner till ditt rörelsehinder och att du kan behöva hjälp i en kris. 

Bra att ha hemma

Alla behöver kunna klara sig själva i minst en vecka och ha ett förråd hemma med mat, vatten, mediciner och annat nödvändigt.

Läs mer om hemberedskap

Särskilda råd för dig med rörelsehinder

• Om du har en elrullstol, ha också en lätt manuell rullstol som reserv.
• Om du använder en speciell dyna, ta med den om du måste lämna hemmet utan rullstol.
• Ha en extra käpp eller rullator hemma.
• Ha verktyg för din utrustning, till exempel en skiftnyckel.
• Skaffa en pannlampa. Den är bra för att ha händerna fria.
• Ha en visselpipa för att visa att du behöver hjälp.

Öva på krisen

Hitta på en krissituation, till exempel ett längre strömavbrott. Fundera på hur du skulle få tag i mat, vatten, viktig information, gå på toaletten och hur du skulle kommunicera med andra när det inte finns el. Genom att öva blir du bättre förberedd. Du kan även upptäcka brister i din beredskap som du kan åtgärda. 

Du kan också gå en utbildning i hemberedskap, som bland annat Intressegruppen för Assistansberättigade anordnar. 

Intressegruppen för Assistansberättigade: Projekt krisstöd